성공하는 사람들의 비밀 무기, 당신의 뇌 속에 있습니다
"생각하는 대로 이루어진다"는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 누군가는 허무맹랑한 이야기라며 웃어넘길지도 모릅니다. 하지만 만약 이 말이 최신 뇌과학으로 증명된 '사실'이라면 어떨까요?
오늘 소개해 드릴 책, 앨런 피즈와 바바라 피즈의 《결국 해내는 사람들의 원칙》은 바로 이 지점에서 시작합니다. 이 책은 우리가 원하는 것을 현실로 만드는 뇌의 놀라운 시스템, 'RAS(망상 활성계)'의 비밀을 파헤칩니다. 성공하는 사람들은 늘 이 강력한 도구를 활용하고 있었습니다.
🎯 내 인생의 자동 항법 장치, RAS란 무엇일까?
RAS(Reticular Activating System, 망상 활성계)는 우리 뇌의 '관제 센터'와 같습니다. 매 순간 쏟아지는 수많은 정보 속에서 우리에게 '중요하다고 인식된' 정보만을 걸러내 의식으로 보내주는 필터 역할을 하죠. 마치 내가 사려는 자동차가 갑자기 길거리에서 유독 눈에 잘 띄는 것처럼, RAS는 우리가 주목하는 것을 세상 속에서 찾아내 눈앞에 가져다줍니다.
성공과 실패를 가르는 결정적인 차이는 바로 이 RAS를 어떻게 프로그래밍하느냐에 달려 있습니다. 실패에 대한 두려움을 품고 있다면 RAS는 실패의 증거들만 부지런히 찾아낼 것이고, 성공에 대한 확신을 품는다면 성공으로 가는 길과 기회들을 찾아내기 시작합니다.
💡 '어떻게'보다 중요한 '무엇을'
우리는 종종 목표를 세울 때 '어떻게' 이룰 수 있을까를 먼저 걱정합니다. 하지만 이 책은 순서가 틀렸다고 단호하게 말합니다. 가장 먼저 해야 할 일은 '무엇을' 원하는지 명확하게 결정하는 것입니다.
"일단은 무엇을 원할지 결정한다. 그러면 RAS가 그것을 어떻게 이룰지 답을 찾을 것이고, 그러면 길이 나타나기 시작한다."
방법은 그 다음 문제입니다. 당신이 진정으로 원하는 목표를 구체적으로 설정하고 나면, 당신의 뇌(RAS)는 마치 내장된 GPS처럼 그 목표를 향한 길을 스스로 찾아내기 시작할 것입니다.
🏆 당신의 RAS를 성공 모드로 바꾸는 3가지 열쇠
책에서는 RAS를 효과적으로 활용하여 목표를 이루는 구체적인 방법들을 제시합니다. 그중 핵심적인 3가지를 소개합니다.
1. 목표를 종이에 적고 수치화하라
'부자가 되고 싶다'는 막연한 목표는 힘이 없습니다. "202X년 12월 31일까지 순자산 10억 원을 달성한다"처럼 구체적인 수치와 기한을 명시해야 합니다. 억만장자들이 백만장자들과 다른 점은 바로 자신의 목표를 '손으로 직접' 써서 명확히 했다는 것입니다. 글자로 적는 행위는 목표를 뇌에 강력하게 각인시킵니다.
2. 생생하게 시각화하라 (Visualization)
코미디 배우 짐 캐리의 일화는 시각화의 힘을 보여주는 유명한 사례입니다. 무명 시절, 그는 스스로에게 천만 달러짜리 수표를 써주고 지갑에 넣고 다니며 매일같이 들여다봤습니다. '연기 용역의 대가'라고 적힌 이 수표는 5년 후, 그가 영화 <덤 앤 더머>로 천만 달러의 출연료를 받으며 현실이 되었습니다. 목표를 이룬 모습을 오감을 동원해 최대한 생생하게 상상하세요. 뇌는 현실과 상상을 구분하지 못하고, 그 상상을 현실로 만들기 위해 작동하기 시작합니다.
3. 긍정적인 자기 암시를 반복하라 (Affirmation)
"나는 내가 원하는 것을 이룰 자격이 있다", "나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다"와 같은 긍정 확언은 뇌의 신경 회로를 재구성하는 강력한 도구입니다. 부정적인 자기 대화를 멈추고, 긍정적인 믿음을 스스로에게 반복해서 들려주세요. 이것이 당신의 신념 체계를 바꾸고, RAS가 긍정적인 방향으로 작동하도록 돕습니다.
결국, 당신의 인생을 바꾸는 가장 강력한 힘은 외부에 있는 것이 아니라, 당신의 뇌 안에 이미 존재하고 있습니다.
《결국 해내는 사람들의 원칙》과 함께 당신의 뇌 속에 잠자고 있는 성공 내비게이션, RAS를 지금 바로 활성화해 보세요.