당신이라는 습관을 깨라

과거에 갇힌 당신, '이것'을 깨고 새로운 미래를 창조하세요 혹시 당신의 하루도 매일 똑같이 반복되고 있나요? 매일 아침 같은 자리에서 일어나, 비슷한 패턴의 옷을 입고, 익숙한 길을 따라 출근합니다. 어제와 똑같은 동료들과 늘 하던 일을 하며, 비슷한 감정을 느끼고 똑같이 반응하죠. 안타깝게도, 이러한 과거의 반복은 당신의 미래가 됩니다. 오늘 소개할 책, 조 디스펜자의 『당신이라는 습관을 깨라』는 바로 이 지긋지긋한 반복의 고리를 끊고, 진정으로 원하는 삶을 창조하는 과학적이고 구체적인 방법을 제시합니다. 문제는 '몸'이 과거를 기억한다는 것 우리의 뇌는 생각할 때마다 특정 화학 물질을 생성하고..