당신의 생각을 정리해드립니다

돈과 운을 부르는 생각 정리의 비밀 매일 바쁘게 사는데 남는 건 없고, 머릿속은 온갖 잡념으로 복잡하신가요? '올해는 꼭!' 다짐했던 목표들은 어느새 기억 저편으로 사라지고, '나는 왜 안될까'라는 자책만 남으셨나요? 어쩌면 문제는 당신의 의지나 능력이 아닐지도 모릅니다. 대한민국 최고의 생각정리 컨설턴트 복주환 저자의 는 바로 그 '생각'을 정리하는 것만으로도 인생을 바꿀 수 있다고 말합니다. 대부분의 사람들은 생각을 '그냥 떠오르는 것', '통제할 수 없는 것'이라고 믿어왔다. 하지만 이는 사실이 아니다. 우리는 생각을 통제할 수 있다. 생각을 제대로 정리하는 법을 알게 되면 나와 세상을 움직일 수 있는 힘이 생길 것이다. 왜 나의 삶은 마음대로 풀리지 않을까? 우리가 흔히 겪는..

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• · 2025. 7. 5.
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생각이 많아 우울한 걸까, 우울해서 생각이 많은 걸까?

머릿속이 복잡해서 힘든 당신에게 혹시 이런 생각에 빠져본 적 없으신가요? "생각이 많아서 이렇게 우울한 걸까, 아니면 우울해서 이렇게 생각이 많아지는 걸까?" 끊임없이 이어지는 생각의 고리는 우리를 무기력하게 만들고, 때로는 깊은 감정의 늪으로 끌어당깁니다. 하지만 이 생각의 흐름을 바라보는 관점을 조금만 바꾼다면, 우리는 감정의 주도권을 되찾을 수 있습니다. 오늘은 덴마크 심리학자 피아 칼리슨의 책 『생각이 많아 우울한 걸까, 우울해서 생각이 많은 걸까?』을 통해, 우리를 괴롭히는 생각의 정체를 파악하고 그 굴레에서 벗어나는 법에 대해 이야기해 보려 합니다. 멈출 수 없는 '생각의 기차'에서 내리는 법 우리의 생..

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• · 2025. 7. 3.
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