아주 작은 습관의 힘

ATOMIC HABITS아주 작은 습관의 힘새해가 되면 우리는 거창한 목표를 세웁니다. 하지만 작심삼일로 끝나는 경우가 대부분이죠. 왜일까요? 제임스 클리어의 『아주 작은 습관의 힘』은 우리의 실패가 의지력 부족 때문이 아니라, '시스템'이 없었기 때문이라고 명쾌하게 진단합니다.이 책의 핵심은 단 1%의 작은 변화가 복리처럼 쌓여 인생 전체를 바꾼다는 것입니다. 매일 1%씩 좋아지면 1년 뒤에는 37배 성장하지만, 1%씩 나빠지면 거의 0에 수렴하게 됩니다. 변화는 거창한 한 방이 아니라, 사소하지만 매일 반복되는 습관에서 시작됩니다.목표가 아닌 '시스템'을 만들어라우리는 '10kg 감량' 같은 목표에 집착하지만, 저자는 목표를 버리고 '시스템'에 집중하라고 말합니다. 목표는 방향을 제시할 뿐, 우리를 ..