이유 없이 아프다면 식사 때문입니다

이유 없이 아프다면 '식사'를 점검하세요! 혹시 당신도 병원에 가도 뚜렷한 원인을 찾지 못하고 '스트레스성'이라는 말만 듣지 않으셨나요? 만성적인 두통, 어지럼증, 무기력함에 시달리면서도 그저 참고 넘기지는 않으셨나요? 일본 최고의 영양요법 전문가, 미조구치 도루는 그의 책 『이유 없이 아프다면 식사 때문입니다』에서 그 모든 문제의 원인이 바로 '잘못된 식사'에 있다고 단언합니다. "우리는 우리가 먹은 음식으로 구성됩니다. 몸뿐만 아니라, 마음의 건강까지도요. 식사만 바꿔도 원인 불명 증상의 90%가 사라집니다." 문제의 핵심: 보이지 않는 지휘자, '자율신경'의 불균형 우리 몸에는 스스로 생명을 유지하는..