기적의 장 스트레칭

나이 들어 보이는 진짜 이유, 피부가 아니라 '이것' 때문입니다! 운동을 해도 아랫배는 나오고, 뭘 해도 피곤하고, 피부까지 칙칙해졌다면 주목하세요. 모든 문제의 시작은 바로 '처진 장(腸)'일 수 있습니다. 우리의 장, 왜 아래로 처지는 걸까? 혹시 '장 건강'이라고 하면 유산균이나 좋은 음식을 떠올리셨나요? 물론 중요합니다. 하지만 그보다 더 근본적인 문제는 바로 '장의 위치'입니다. 우리 몸의 장기는 중력의 영향을 받아 나이가 들수록 조금씩 아래로 처지게 됩니다. 특히 장은 우리 몸에서 가장 아래에 위치해 있고, 그 길이가 7~9m에 달..