당신이 플라시보다

어제가 오늘 같고, 내일이 어제 같다면? 당신의 삶을 바꾸는 가장 확실한 방법 혹시 매일 아침 비슷한 시간에 일어나 비슷한 행동을 하고, 어제와 똑같은 생각과 감정에 사로잡혀 있지는 않으신가요? 마치 멈춰버린 레코드판처럼, 우리의 삶이 과거의 연장선처럼 느껴질 때가 있습니다. 왜 우리는 변화를 원하면서도 늘 같은 자리로 돌아오는 걸까요? 신경과학자이자 카이로프랙틱 의사인 조 디스펜자(Joe Dispenza) 박사의 저서, '당신이 플라시보다'는 이 질문에 대한 명쾌하고 과학적인 해답을 제시합니다. 이 책은 단순한 마음가짐에 대한 이야기가 아닙니다. 우리의 '생각'이 어떻게 뇌의 신경회로를 바꾸고, 몸의 유전자를 변화시키며, 마침내 '현실'을 창조하는지에 대한 놀라운 여정으로 우리를 안내합니다..

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• · 2025. 7. 30.
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당신이라는 습관을 깨라

과거에 갇힌 당신, '이것'을 깨고 새로운 미래를 창조하세요 혹시 당신의 하루도 매일 똑같이 반복되고 있나요? 매일 아침 같은 자리에서 일어나, 비슷한 패턴의 옷을 입고, 익숙한 길을 따라 출근합니다. 어제와 똑같은 동료들과 늘 하던 일을 하며, 비슷한 감정을 느끼고 똑같이 반응하죠. 안타깝게도, 이러한 과거의 반복은 당신의 미래가 됩니다. 오늘 소개할 책, 조 디스펜자의 『당신이라는 습관을 깨라』는 바로 이 지긋지긋한 반복의 고리를 끊고, 진정으로 원하는 삶을 창조하는 과학적이고 구체적인 방법을 제시합니다. 문제는 '몸'이 과거를 기억한다는 것 우리의 뇌는 생각할 때마다 특정 화학 물질을 생성하고..

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• · 2025. 7. 10.
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