감정을 다스리는 사람 감정에 휘둘리는 사람

내 인생의 열쇠, 감정 관리의 기술함규정 작가의 『감정을 다스리는 사람 감정에 휘둘리는 사람』을 읽고우리는 매일 수많은 감정의 파도를 탑니다. 때로는 잔잔한 행복감에 미소 짓다가도, 예기치 못한 분노와 불안의 파도에 휩쓸려 허우적거리기도 하죠. "내 감정인데 왜 내 마음대로 안 될까?"라는 자괴감, 누구나 한 번쯤 느껴보셨을 겁니다. 이처럼 감정은 우리 삶의 방향을 결정하는 가장 중요한 열쇠임에도, 우리는 그 사용법을 제대로 배운 적이 없습니다.함규정 작가의 『감정을 다스리는 사람 감정에 휘둘리는 사람』은 바로 이 '감정 사용법'을 알려주는 친절하고 깊이 있는 안내서입니다. 이 책은 단순히 '긍정적으로 생각하라'는 막연한 조언을 넘어, 감정의 본질을 이해하고 삶의 강력한 에너지로 전환하는 구체적인 비법을..