불안한 완벽주의자를 위한 책

“난 지금보다 더 잘해야 돼!” 불안한 완벽주의에서 해방되는 방법 마침내 목표를 달성했을 때, 당신은 어떤 말을 스스로에게 건네나요? “내가 해냈어! 정말 대단해!”라며 온전히 기쁨을 누리시나요? 아니면 “이게 뭐라고. 별것도 아니잖아.”라며 곧바로 다음 목표를 향해 자신을 채찍질하지는 않으신가요? 만약 후자에 가깝다면, 당신은 어쩌면 ‘불안한 완벽주의’라는 결코 이길 수 없는 게임에 휘말려 있는지도 모릅니다. 오늘은 완벽주의의 덫에서 벗어나 삶의 주도권을 되찾는 방법에 대해 이야기하는 책, 『불안한 완벽주의자를 위한 책』의 핵심 인사이트를 나눠보려 합니다. 완벽주의, 끝나지 않는 신기루를 쫓는 게임 우리 사회는 종종 완벽을 좇아야 할 최고의 가치처럼 이야기합니다. 하..