당질중독

'이것'만 바꿔도 살이 쭉쭉! 당신도 모르는 '당질 중독'의 모든 것 분명 밥을 든든하게 먹었는데 금방 배가 꺼지고, 나도 모르게 달콤한 간식에 손이 가시나요? 혹은 기운이 없을 때마다 초콜릿이나 과자로 '당 충전'을 하시나요? 놀랍게도, 이는 당신의 의지가 약해서가 아닐 수 있습니다. 바로 '당질 중독'이라는 뇌의 함정일 수 있습니다! 달콤함의 덫, 나는 왜 음식을 갈망할까? 우리 주변에는 자신도 모르는 사이 당질에 중독된 사람들이 많습니다. 아침 식사 대용으로 마시는 '건강해 보이는' 채소 주스, 스트레스를 풀기 위해 먹는 과자 한 봉지가 사실은 우리 뇌를 중독의 늪으로 ..