홀로서기 심리학

『홀로서기 심리학』: 왜 나는 타인의 사소한 말에 흔들릴까? "나는 왜 나를 믿지 못하고, 타인의 사소한 말에 흔들리는 걸까?" 혹시 이런 고민을 해본 적 없으신가요? 칭찬 한마디에 세상을 다 가진 듯 기쁘다가도, 무심한 표정이나 비판적인 말 한마디에 마음이 무너져 내리는 경험 말입니다. 오늘은 이런 우리 마음의 흔들림을 잠재우고, 단단한 내면을 만드는 법을 알려주는 책, 라라 E. 필딩의 『홀로서기 심리학』을 소개합니다. '홀로서기'란 무엇일까요? 이 책에서 말하는 '홀로서기'는 단순히 혼자 지내는 것을 의미하지 않습니다. 그것은 내 행복의 주도권을 외부가 아닌, '나 자신'에게로 되찾아오는 태도이자 노력입니다. 타인의 평가, 예측 불가능한 상황, 스쳐..