92세 할머니 기적의 근력 운동

92세 할머니의 인생 역전 비법: "나이는 숫자일 뿐입니다!" "90대에 들어선 지금, 제 인생에서 가장 활발히 활동 중입니다." 이 놀라운 말의 주인공은 바로 일본의 최고령 헬스 트레이너, 타키시마 미카 할머니입니다. 그녀의 이야기가 담긴 책, '92세 할머니 기적의 근력 운동'은 우리에게 나이란 무엇인지, 인생을 어떻게 살아가야 하는지에 대한 깊은 울림을 줍니다. 오늘은 나이라는 한계를 뛰어넘어 제2의 전성기를 맞이한 그녀의 특별한 인생 철학을 공유하고자 합니다. 모든 것은 '65세의 도전'에서 시작되었다 놀랍게도 타키시마 미카 할머니는 처음부터 운동 전문가..