굿모닝 해빗

매일 아침 '단 3초'의 습관, 인생을 바꾸는 기적의 하이파이브 우리는 타인을 응원하고 격려하는 데에는 익숙하지만, 정작 자기 자신에게는 얼마나 많은 응원을 보내고 있을까요? 아마 대부분 '거의 없다'라고 답할지도 모릅니다. 사랑과 격려가 주는 긍정적인 에너지를 알면서도, 우리는 가장 중요한 자기 자신에게는 인색하기만 합니다. 오늘 소개할 책, 멜 로빈스의 『굿모닝 해빗』은 바로 이 지점에서 놀랍도록 간단하고 강력한 해법을 제시합니다. 매일 아침 단 3초, 거울 속 자신에게 '하이파이브'를 건네는 것. 이 작은 행동이 어떻게 우리의 뇌를 바꾸고, 하루를 바꾸고, 마침내 인생을 바꾸는지 그 비밀을 파헤쳐 봅니다. 남을 ..

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• · 2025. 7. 30.
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한 번이라도 끝까지 버텨본 적 있는가

성공은 재능이 아니라 '이것'에 달렸다 '한 번이라도 끝까지 버텨본 적 있는가'가 전하는 인생의 비밀 인생이라는 기나긴 여정, 우리는 수많은 난관을 헤쳐나가며 각자의 성공을 향해 나아갑니다. 하지만 그 과정은 100미터 단거리 질주가 아닌, 끝없는 지구력을 요구하는 마라톤과 같습니다. 폭발적인 추진력만으로는 결코 완주할 수 없죠. 그렇다면 성공의 결승선에 도달하는 사람들의 진짜 비밀은 무엇일까요? 유튜브 채널 '따뜻한 책한잔'이 소개한 책, 는 그 해답이 '재능'이 아닌, 바로 '끝까지 버텨내는 힘'에 있다고 말합니다. 성공의 진짜 동력, '버티는 힘' 우리는 종종 뛰어난 재능을 가진 사람들을 부러워하며 자신의 한계를 탓하곤 합니다. 하지만 이 책은 성공과 실패를 가르는 결정적 차이는 재능이 아..

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• · 2025. 7. 30.
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뜨겁게 나를 응원한다

100일의 기적, '뜨겁게 나를 응원한다'로 인생을 바꾸는 법 '나는 아주 건강하고 강하다', '나는 언제나 조화롭고 행복하다', '내가 하는 일은 반드시 잘된다'... 매일 아침, 당신은 자신에게 어떤 주문을 외우고 있나요? 100일의 작은 습관이 인생 전체를 변화시킬 수 있다면, 믿으시겠습니까? 오늘은 조성희 작가의 와 함께 잠재의식을 깨워 인생의 주인공으로 거듭나는 방법을 이야기해 봅니다. "용기를 내어 생각하는 대로 살지 않으면, 머지않아 사는 대로 생각하게 된다." 1. 생각의 힘, 당신의 현실을 창조합니다 우리는 정말 '생각'하며 살고 있을까요..

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• · 2025. 7. 29.
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시도하지 않으면 아무것도 할 수 없다

아직도 망설이나요?지그 지글러의 "그때 그렇게 했더라면..." 훗날 우리가 가장 후회하게 될 말일지도 모릅니다. 마음속에 품은 꿈과 계획이 '언젠가'라는 이름으로 먼지만 쌓여가고 있지는 않나요? 세계적인 동기부여 전문가 지그 지글러는 그의 책 를 통해, 망설이는 우리의 등을 떠밀어 줄 강력한 메시지를 던집니다. "남보다 앞서갈 수 있는 비결은 지금 당장 시도하는 것이다." 당신의 잠재력, 왜 잠들어 있는가? 우리 대부분은 자신 안에 숨겨진 '유전(油田)'을 가지고 있습니다. 하지만 그 가치를 깨닫지 못하고 평범한 땅으로만 여기며 살아갑니다. 저자는 사람들이 재능을 발휘하지 못하는 이유로 네 가지를 지적합니다. 부정: "나에겐 특별한 재능이 ..

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• · 2025. 7. 1.
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빠르게 실패하기

완벽한 계획보다 '빠른 실패'가 정답인 이유 - 스탠퍼드 인생 성장 프로젝트가 발견한 성공의 비밀 - 혹시 '나중에', '준비되면', '때가 되면'이라는 말을 자신도 모르게 반복하고 있진 않으신가요? 우리는 무언가를 시작하기 전, 실패에 대한 두려움으로 완벽한 계획을 세우는 데 너무나 많은 에너지를 쏟아붓곤 합니다. 하지만 스탠퍼드 대학에서 20년간 진행된 연구는 놀라운 결론을 제시합니다. 성공하는 사람들은 계획이 아닌 '신속한 행동'과 '잦은 실패'에서 기회를 찾는다는 사실을 말이죠. 성공을 가로막는 '아직은 때가 아니야'라는 착각 '이 문제만 해결되면', '자신감이 좀 더 생기면'… 우리를 제자리에 묶어두는 ..

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• · 2025. 6. 26.
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포기하지 마라 한 번뿐인 인생이다

포기하지 마라, 한 번뿐인 인생이다지그 지글러가 전하는 삶을 바꾸는 긍정의 힘혹시 "나는 이미 늦었어"라고 생각하며 현재의 소중한 시간을 낭비하고 있지는 않으신가요? 세계적인 동기부여가 지그 지글러는 그의 저서 『포기하지 마라 한 번뿐인 인생이다』를 통해 우리 삶을 성공으로 이끄는 열쇠는 바로 '긍정적인 태도'와 '명확한 규칙'에 있다고 말합니다. 오늘은 이 책이 전하는 강력한 인생 인사이트를 통해 당신의 잠재력을 깨워보겠습니다.1. 인생의 방향을 결정할 '나만의 규칙'을 세워라대부분의 사람들은 자신이 원하는 것에 대해 막연한 생각만 가지고 있을 뿐, 그것을 이루기 위한 일관된 행동을 하지 못합니다. 지그 지글러는 인생이라는 여정에서 길을 잃지 않으려면, 스스로 방향을 결정할 수 있는 명확한 규칙이 있어..

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• · 2025. 6. 26.
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오늘 변하지 않으면 더 이상 물러설 곳이 없다

오늘 변하지 않으면, 내일은 없습니다지그 지글러가 전하는 삶의 전환점 우리는 변화를 두려워합니다. 익숙함을 벗어나는 스트레스, 불확실한 미래에 대한 불안감 때문입니다. 하지만 성공학의 거장 지그 지글러는 그의 저서 『오늘 변하지 않으면 더 이상 물러설 곳이 없다』를 통해 단언합니다. 진짜 위기는 '변화'가 아니라 '정체'에 있다고 말입니다. 쉴 새 없이 변하는 세상 속에서 어제와 똑같은 나로 머무는 것이야말로 가장 큰 스트레스이자 퇴보의 시작입니다. 이 책은 우리에게 '오늘'이라는 시간의 가치를 일깨우고, 당장 시작할 수 있는 작은 변화의 힘을 이야기합니다. 변화가 두려운 당신에게: 정체는 더 큰 스트레스다 찰스 고우는 "삶의 두 가지 중요한 법칙은 성장과 소멸이다...

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• · 2025. 6. 24.
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