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    내가 알고 있는 걸 당신도 알게 된다면

    내가 알고 있는 걸 당신도 알게 된다면

    인생의 끝에서 깨달은 단 한 가지, "걱정은 시간 낭비일 뿐이다"혹시 잠 못 이루는 밤, 머릿속을 떠나지 않는 걱정 때문에 힘들어하고 계신가요? "그때 그랬더라면...", "앞으로 어떻게 될까?" 꼬리에 꼬리를 무는 생각들로 현재를 즐기지 못하고 있다면, 오늘 이 글이 당신에게 작은 쉼표가 되어줄 것입니다. "걱정은 문제를 해결하지 않는다. 오히려 문제를 더 크게 만든다." - 벤자민 프랭클린수많은 현자들은 걱정의 무익함에 대해 이야기해왔습니다. 코넬대학교의 칼 필레머 교수는 수천 명의 노인들을 인터뷰하며 인생의 지혜를 연구했습니다. 그가 발견한 놀라운 공통점은 바로, 인생의 선배들이 가장 후회하는 것 중 하나가 '쓸데없는 걱정으로 너무 많은 시간을 보낸 것'이라는 사실이었습니다.인생의 현자들이 공통..

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    • · 2025. 9. 16.
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    인생이 짧다 까르페디엠

    인생이 짧다 까르페디엠

    1000명의 노인이 전하는 단 하나의 진실 "인생은 짧다" 만약 인생의 마지막 순간에 지난날을 돌아본다면, 가장 후회되는 것은 무엇일까요? 코넬 대학교의 칼 필레머 교수는 이 질문의 답을 찾기 위해 아주 특별한 프로젝트를 시작했습니다. 그는 인생의 '진짜 전문가'들, 즉 1000명의 노인들을 직접 만나 삶의 지혜를 구했습니다. 우리는 모두 '시간의 십 대' 인생의 현자들이 공통적으로 지적하는 가장 큰 차이는 바로 '시간'을 바라보는 관점이었습니다. 젊은 시절 우리는 남은 날들이 무한할 것이라 착각하며 살아갑니다. 마치 마르지 않는 샘물처럼 시간이 영원할 것이라 믿죠..

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    • · 2025. 9. 16.
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    고전은 당신을 배신하지 않는다

    고전은 당신을 배신하지 않는다

    "왜 나에게만 이런 일이?" 인생의 고난이 숨겨진 '축복'인 이유 삶이라는 여정 속에서 우리는 종종 예상치 못한 시련과 마주합니다. 실패의 쓴맛, 관계의 어려움, 미래에 대한 두려움까지. 이 모든 것을 그저 피하고 싶은 장애물로만 여기고 계신가요? 하지만 만약 이 고통스러운 순간들이 실은 우리를 더 단단하고 위대한 사람으로 만드는 '숨겨진 축복'이라면 어떨까요? 책 『고전은 당신을 배신하지 않는다』에서는 바로 이 '역경의 가치'에 대해 깊이 있는 통찰을 전합니다. 역경은 우리를 파괴하는 것이 아니라, 오히려 우리 안에 잠재된 위대함을 일깨우는 가장 강력한 기회라는 것입니다. 역사 속 위인들은 고난 속에서 탄생했다 ..

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    • · 2025. 9. 15.
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    벌써 마흔이 된 딸에게

    벌써 마흔이 된 딸에게

    40대, 인생이 불안한 당신에게 정신과 의사 엄마가 전하는 비밀 조언 "일만 하며 버티기에 인생은 너무 길다."는 말이 가슴에 박히는 순간이 있나요? 정신과 의사 엄마가 마흔이 된 딸에게, 그리고 인생의 전환점을 맞이한 우리 모두에게 건네는 따뜻한 위로와 지혜를 소개합니다. 📖 책 소개: 『벌써 마흔이 된 딸에게』 43년 경력의 정신건강의학과 전문의이자 한 딸의 엄마인 한성희 저자가 쓴 이 책은, 마흔이라는 나이 앞에서 흔들리는 이들을 위한 38가지 인생 카운슬링을 담고 있습니다. 인생, 일, 관계에 대한 불안을 잠재우고 새로운 성장의 발판을 마련해 줄 따뜻한 심리학 편지입니다. 저자는 마흔의 혼란이 끝이 아닌, 새로운 시작을 알리는 '전환의 신호'라고 말합니다. 오늘은 이 책이 ..

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    • · 2025. 9. 2.
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    지금이 생의 마지막이라면

    지금이 생의 마지막이라면

    2000년 전 황제의 조언, 삶이 힘들 때 꺼내 읽는 지침서 지금이 생의 마지막이라면 "인간은 저마다 지금이라는 짧은 순간만을 산다. 그 외에는 이미 다 살았거나 불확실하다." 안녕하세요, 따뜻한 지혜를 나누는 시간입니다. 만약 삶의 갈림길에서 방향을 잃었을 때, 반복되는 일상과 인간관계에 지쳤을 때, 여러분은 어떤 책에서 위로를 얻으시나요? 오늘 소개할 책은 무려 2000년의 시간을 뛰어넘어 우리에게 깊은 울림을 주는 인생 고전, 바로 마르쿠스 아우렐리우스의 『명상록』을 새롭게 해석한 『지금이 생의 마지막이라면』입니다. 베스트셀러 『미움받을 용기』의 저자 기시미 이치로가 로마 황제이자 스토아 철학자..

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    • · 2025. 8. 14.
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    마흔이 되기 전에

    마흔이 되기 전에

    인생을 바꾸는 '한 문장'을 찾고 있나요? 속 거인들의 조언 "인생을 바꾸는 것은 수천 권의 책, 수천 시간의 노력이 아니다. 한 권의 책, 한 마디의 말, 한 줄 문장이다." 이 인상적인 문구로 시작하는 오디오북, 팀 페리스의 는 단순히 열심히 하라는 격려를 넘어섭니다. 이 책은 세계 최고라 불리는 '거인'들이 20-30대를 어떻게 보냈는지, 그들의 성공 비결 속에서 우리 인생을 바꿀 '단 하나의 문장'을 찾도록 돕습니다. 성공은 어느 날 갑자기 찾아오는 행운이 아닙니다. 가장 효율적으로 비축한 에너지를 목표에 집중시키는 지혜, 바로 이 책 속에 담긴 거인들의 빛나는 조언들을 통해 그 실마리를 찾아보시길 바랍니다. 1. 구글보다 빨리, 당신 자신을 알아야 하는 이유 '사피엔스'의 저자 유발 ..

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    • · 2025. 7. 11.
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    만일 내가 인생을 다시 산다면

    만일 내가 인생을 다시 산다면

    김혜남의 『만일 내가 인생을 다시 산다면』 - 두려움을 넘어 삶의 기쁨을 찾는 법 우리는 누구나 나이가 듭니다. 젊음이 영원할 것 같던 시절을 지나, 어느새 거울 속에서 세월의 흔적을 발견하곤 합니다. 김혜남 정신분석 전문의는 43세라는 이른 나이에 파킨슨병 진단을 받으며 누구보다 치열하게 '나이 듦'과 '상실'을 고민해야 했습니다. 그녀의 책 『만일 내가 인생을 다시 산다면』은 그 깊은 성찰에서 길어 올린, 삶의 모든 순간을 충실하게 살아가는 지혜로 가득합니다. 나이 듦을 두려워하지 않을 것이다 우리는 왜 나이 드는 것을 두려워할까요? 책은 늙음 그 자체가 고통이 아니라, ‘늙음에 만족하지 못하는 마음’이 우리를 고통스럽게 한다고 말합니다. 젊음 역시 마찬가지입니다..

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    • · 2025. 7. 4.
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    당신은 결국 무엇이든 해내는 사람

    당신은 결국 무엇이든 해내는 사람

    당신은 결국 해냅니다: 흔들리는 당신에게 전하는 단단한 믿음'이 길이 맞을까?', '남들은 다 잘하는 것 같은데, 나만 뒤처지는 건 아닐까?' 이런 불안감에 휩싸여 본 적 있으신가요? 우리는 타인의 시선과 평가 속에서 나의 가치를 찾으려 애쓰곤 합니다. 하지만 김상현 작가의 신작 『당신은 결국 무엇이든 해내는 사람』은 우리에게 단호하게 말합니다. 진정한 확신은 오직 내 안에서만 찾을 수 있다고요.1. 불안이 아닌, 확신을 만드는 법우리는 왜 자꾸 흔들릴까요? 저자는 그 이유를 '확신'의 출처에서 찾습니다. 타인의 인정이나 평가에서 확신을 얻으려 할수록, 우리는 더욱 불안해질 뿐입니다.“확신은 타인으로부터 나오는 것이 아닙니다. 타인으로부터 나오는 건 불안 뿐입니다.”내가 걷는 길은 나 자신만이 가장 잘 ..

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    • · 2025. 6. 17.
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    다산의 마지막 습관

    다산의 마지막 습관

    길을 잃은 당신에게, 다산이 건네는 마지막 질문『다산의 마지막 습관』이 우리에게 알려주는 것들우리는 늘 무언가를 이루기 위해 살아갑니다. 더 높은 자리, 더 많은 부, 더 넓은 명예를 향해 쉴 새 없이 달리죠. 하지만 문득 공허함이 밀려올 때가 있습니다. '나는 지금 제대로 살고 있는 걸까?' 이 질문 앞에서 우리는 종종 길을 잃습니다.여기, 18년의 유배 생활 속에서도 학문과 삶의 정수를 탐구했던 다산 정약용이 우리에게 말을 건넵니다. 그의 지혜를 담은 책, 『다산의 마지막 습관』은 화려한 성공이 아닌, 단단한 '나'를 지키는 삶의 본질로 우리를 안내합니다.다산의 마지막 습관저자: 조윤제출판: 청림출판이 책은 단순히 성공 비법을 알려주지 않습니다. 오히려 잔재주나 인기에 영합하는 헛된 재주를 경계하라고..

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    • · 2025. 6. 11.
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