확신

당신의 통장 잔고는 '자존감'이 결정합니다 - 롭 무어, '확신' 리뷰 - "자신의 가치를 인정하면, 온 세상이 당신의 가치를 인정해줄 것이다. 세상은 당신과 당신의 인식을 보여주는 거울이기 때문이다." 혹시 '나는 왜 부자가 되지 못할까?'라는 질문을 던져본 적 있으신가요? 수많은 재테크 서적과 성공 비법을 탐독해도 현실이 제자리걸음인 것 같아 답답하셨나요? 영국 최고의 머니 멘토 롭 무어는 그의 책 '확신'에서 그 모든 해답이 바로 당신의 '내면'에 있다고 단언합니다. 오늘은 파산한 청년에서 자수성가 백만..

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• · 2025. 7. 25.
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인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다

인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다 | 리뷰 어른이 된다는 것, 성숙해진다는 것은 무엇일까요? 이 책은 '미숙함을 버리지 않고, 안고 데려가는 것' 그리고 '나의 성과와 행동이 아닌 존재 자체를 그대로 받아들이는 것'이 바로 성숙함이라고 말합니다. 유튜브 채널 '상담심리사 웃따'를 운영하는 웃따 작가의 첫 책, 는 바로 이 성숙함에 이르는 길을 따뜻하고 유쾌하게 안내합니다. 저자는 상담 심리사이자 유튜버, 엄마, 아내, 딸로서 여러 역할을 해내느라 정작 자기 자신을 돌보지 못했던 경험을 솔직하게 털어놓습니다. 그리고 그 과정에서 마주한 불안, 완벽주의, 열등감을 어떻게 사랑하게 되었는지 담담하게 이야기합니다. 우리는 모두 괜찮다: 변하지 않는 나를 받아들이기 ..

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• · 2025. 7. 11.
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나는 오늘도 나를 응원한다

나는 오늘도 나를 응원한다 마리사 피어 | 잃어버린 자신감을 되찾는 10가지 심리 법칙 혹시 "나는 왜 이 모양일까?", "나는 사랑받을 자격이 없어." 와 같은 부정적인 자기 비판에 시달리고 계신가요? 우리 내면에 깊숙이 자리한 낮은 자존감은 삶의 모든 영역에서 우리의 발목을 잡곤 합니다. 영국의 저명한 심리치료사 마리사 피어는 그녀의 책 '나는 오늘도 나를 응원한다'를 통해, 우리가 잃어버린 자신감을 되찾고 내면의 행복을 발견할 수 있는 구체적이고 강력한 방법들을 제시합니다. 이 책은 단순한 위로를 넘어, 저자가 수많은 유명인과 일반인을 상담하며 쌓아온 임상 경험을 바탕으로 한 '10단계 심리 치유 프로젝트..

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• · 2025. 7. 11.
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홀로서기 심리학

『홀로서기 심리학』: 왜 나는 타인의 사소한 말에 흔들릴까? "나는 왜 나를 믿지 못하고, 타인의 사소한 말에 흔들리는 걸까?" 혹시 이런 고민을 해본 적 없으신가요? 칭찬 한마디에 세상을 다 가진 듯 기쁘다가도, 무심한 표정이나 비판적인 말 한마디에 마음이 무너져 내리는 경험 말입니다. 오늘은 이런 우리 마음의 흔들림을 잠재우고, 단단한 내면을 만드는 법을 알려주는 책, 라라 E. 필딩의 『홀로서기 심리학』을 소개합니다. '홀로서기'란 무엇일까요? 이 책에서 말하는 '홀로서기'는 단순히 혼자 지내는 것을 의미하지 않습니다. 그것은 내 행복의 주도권을 외부가 아닌, '나 자신'에게로 되찾아오는 태도이자 노력입니다. 타인의 평가, 예측 불가능한 상황, 스쳐..

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• · 2025. 6. 25.
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