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    박사 박주홍의 뇌졸중 이야기

    박사 박주홍의 뇌졸중 이야기

    뇌졸중, 1%의 차이가 당신의 운명을 결정합니다건강한 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 단 1%에서 비롯된다는 사실, 알고 계셨나요? 갑작스럽게 찾아와 삶을 송두리째 흔드는 뇌졸중. 이제는 더 이상 노년층만의 질병이 아닙니다. 잘못된 생활습관으로 인해 젊은 층의 발병률도 급증하고 있습니다. 한의학 & 의학 박사이신 박주홍 저자의 신간 『뇌박사 박주홍의 뇌졸중 이야기』를 통해, 우리 뇌를 지키는 '1%'의 결정적 비밀을 알아봅니다."뇌졸중, 뇌가 바람을 맞기 전에 미리 예방하세요!"전 세계적으로 2초에 한 명씩 발병하고, 6초에 한 명씩 사망에 이르게 하는 무서운 질병, 뇌졸중. 하지만 원인을 알면 충분히 예방하고 대처할 수 있습니다. 막연한 두려움 대신, 오늘부터 건강한 생활 '습관'을 시작해야 하는 이..

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    • · 2025. 9. 2.
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    한 번 읽은 책은 절대 잊지 않는다

    한 번 읽은 책은 절대 잊지 않는다

    책을 읽어도 남는 게 없다고요? 이 독서법 하나로 인생이 바뀝니다혹시 이런 경험 없으신가요? 분명 재미있게 책 한 권을 다 읽었는데, 막상 누군가에게 "어떤 내용이었어?"라는 질문을 받으면 머릿속이 하얘지는 경험 말입니다. 심지어는 예전에 읽었던 책인 줄도 모르고 또 구매하는 웃지 못할 상황도 벌어지곤 합니다. "독서는 인생에서 투자 대비 가장 좋은 성과를 낼 수 있는 방법이 될 수 있다."많은 성공한 사람들이 독서를 최고의 습관으로 꼽지만, '읽어도 남는 게 없다'는 허무함 때문에 독서를 포기하는 경우가 많습니다. 오늘 소개해 드릴 책, 허필우 작가의 『한 번 읽은 책은 절대 잊지 않는다』는 바로 이 문제를 해결해 줄 강력한 솔루션을 제시합니다.인생을 바꾸는 독서의 기술, 'GC 카드 독서법'저자는 ..

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    • · 2025. 9. 2.
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    벌써 마흔이 된 딸에게

    벌써 마흔이 된 딸에게

    40대, 인생이 불안한 당신에게 정신과 의사 엄마가 전하는 비밀 조언 "일만 하며 버티기에 인생은 너무 길다."는 말이 가슴에 박히는 순간이 있나요? 정신과 의사 엄마가 마흔이 된 딸에게, 그리고 인생의 전환점을 맞이한 우리 모두에게 건네는 따뜻한 위로와 지혜를 소개합니다. 📖 책 소개: 『벌써 마흔이 된 딸에게』 43년 경력의 정신건강의학과 전문의이자 한 딸의 엄마인 한성희 저자가 쓴 이 책은, 마흔이라는 나이 앞에서 흔들리는 이들을 위한 38가지 인생 카운슬링을 담고 있습니다. 인생, 일, 관계에 대한 불안을 잠재우고 새로운 성장의 발판을 마련해 줄 따뜻한 심리학 편지입니다. 저자는 마흔의 혼란이 끝이 아닌, 새로운 시작을 알리는 '전환의 신호'라고 말합니다. 오늘은 이 책이 ..

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    • · 2025. 9. 2.
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    완전 다른 사람이 된다

    완전 다른 사람이 된다

    조셉 머피가 말하는 부자 되는 법: 잠재의식으로 '완전 다른 사람' 되기"나는 매일 번영한다. 날마다 부와 지혜가 자란다."혹시 이런 생각을 해보신 적 있나요? 왜 어떤 사람은 하는 일마다 성공하고, 다른 사람은 손대는 것마다 어려움을 겪을까요? 왜 누군가는 풍요로운 삶을 살고, 다른 누군가는 평생 돈 걱정에 시달릴까요? '잠재의식의 아버지' 조셉 머피는 그 해답이 바로 우리 마음속 '잠재의식'의 힘을 어떻게 사용하느냐에 달려 있다고 말합니다.최근 출간된 그의 저서 는 건강, 부, 성공을 만드는 잠재의식 마인드셋의 모든 것을 담고 있습니다. 이 책의 핵심 인사이트를 통해, 당신의 삶을 원하는 방향으로 이끄는 방법을 알아보겠습니다.1. 부자가 될 권리, 당신도 누릴 수 있습니다많은 사람들이 부자가 되고 싶..

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    • · 2025. 9. 2.
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    히든 포텐셜

    히든 포텐셜

    애덤 그랜트 신작 '히든 포텐셜': 당신의 잠재력, 아직 시작도 안 했다세계적인 조직심리학자이자 《오리지널스》, 《싱크 어게인》의 저자 애덤 그랜트가 3년 만의 신작 《히든 포텐셜》로 돌아왔습니다. 우리는 흔히 성공을 '얼마나 높은 곳까지 도달했는가'로 측정하지만, 저자는 단호하게 말합니다. 진정한 성공은 '얼마나 멀리 발전했는가'에 달려 있다고 말이죠.타고난 재능이 없다고, 완벽하지 않다고 좌절하고 계신가요? 이 책은 평범한 우리 안에 숨겨진 위대한 잠재력을 과학적 근거와 흥미로운 사례로 증명하며, 극적인 성장을 이끌어내는 구체적인 방법을 제시합니다. "성공을 새로이 규정하라. 가장 의미있는 형태의 성과는 '진전'이다. 잠재력을 가늠하는 궁극적인 지표는 얼마나 높은 곳까지 도달했는지가 아니라, 얼마나..

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    • · 2025. 9. 2.
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    원씽

    원씽

    할 일은 산더미, 성과는 제자리? 당신의 인생을 바꿀 단 하나의 질문 혹시 '바쁘다'는 말을 입에 달고 살지 않으신가요? 수많은 할 일 목록에 파묻혀 정작 중요한 것을 놓치고 있다는 기분이 든다면, 오늘 이 글이 당신의 인생에 강력한 나침반이 되어줄 것입니다. 성공의 비밀, '도미노 효과'에 숨어있다 성공한 사람들은 우리와 똑같은 24시간을 살면서 어떻게 더 많은 것을 이뤄낼까요? 그 비결은 바로 '단 하나(The ONE Thing)'에 집중하는 데 있습니다. 성공은 마치 도미노와 같습니다. 수많은 도미노를 한 번에 넘어뜨리려 애쓰는 대신, 가장 중요한 첫 번째 도미노 하나를 찾아 제대로 넘어뜨리는 것이죠. 그러면 나머지 도미노들은 놀라운 연쇄 반응을 일으키며 저절로 쓰러집니다. 우리의 삶..

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    • · 2025. 9. 2.
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    내 마음의 크기

    내 마음의 크기

    비울수록 넓어지는 마음의 크기: 원영 스님의 지혜 한 잔 혹시 기쁨이 클수록 그 그림자인 슬픔도 깊어진다고 느껴본 적 없으신가요? 삶은 때로 우리에게 감당하기 벅찬 슬픔을 안겨주지만, 역설적이게도 그 불행을 끌어안을 때 비로소 우리는 행복의 소중함을 깨닫게 됩니다. 꽉 쥐고 있던 마음을 내려놓아야 더 큰 세상을 담을 수 있는 것처럼 말이죠. 오늘은 바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 내 마음을 들여다볼 기회를 주는 책, 원영 스님의 『내 마음의 크기』를 함께 음미해보고자 합니다. "삶은 누구에게나 기쁨과 비례하는 슬픔을 강요한다. 불행을 껴안을 수 있어야 비로소 행복의 소중함을 깨닫게 되듯, 쥐었던 마음을 내려놓을 줄 알아야 그만큼..

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    • · 2025. 9. 2.
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    결국 해내는 사람들의 원칙

    결국 해내는 사람들의 원칙

    성공하는 사람들의 비밀 무기, 당신의 뇌 속에 있습니다 "생각하는 대로 이루어진다"는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 누군가는 허무맹랑한 이야기라며 웃어넘길지도 모릅니다. 하지만 만약 이 말이 최신 뇌과학으로 증명된 '사실'이라면 어떨까요? 오늘 소개해 드릴 책, 앨런 피즈와 바바라 피즈의 《결국 해내는 사람들의 원칙》은 바로 이 지점에서 시작합니다. 이 책은 우리가 원하는 것을 현실로 만드는 뇌의 놀라운 시스템, 'RAS(망상 활성계)'의 비밀을 파헤칩니다. 성공하는 사람들은 늘 이 강력한 도구를 활용하고 있었습니다. 🎯 내 인생의 자동 항법 장치, RAS란 무엇일까? ..

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    • · 2025. 9. 2.
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    하는 일마다 잘 되리라

    하는 일마다 잘 되리라

    '하는 일마다 잘 되리라': 지친 당신에게 보내는 뜨거운 응원 "포기하지 말자." "우리의 삶은 분명 더 나은 삶으로 바뀔 수 있다." "내가 당신을 응원한다. 이제 내가 나를 응원해주면 될 일이다." 가끔은 모든 것을 내려놓고 싶을 만큼 지치는 날이 있습니다. 그럴 때 우리에게 필요한 건 거창한 해결책이 아니라, 마음을 다독여주는 따뜻한 말 한마디일지 모릅니다. 오늘은 밀리언셀러 작가 전승환의 책, '하는 일마다 잘 되리라'가 전하는 위로와 희망의 메시지를 나누어 보려 합니다. 완벽하지 않아도 괜찮아, '하고 싶은 것'에 집중하기 우리는 종종 '완벽한 삶'을..

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    • · 2025. 9. 2.
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    더센싱

    더센싱

    성공이 현실이 되는 감각의 기술, '더 센싱'으로 원하는 삶을 사는 법 단순한 상상만으로 우리의 뇌를 바꾸고, 꿈꾸던 성공을 현실로 이끌 수 있다면 믿으시겠습니까? 뇌과학에 기반한 구체적인 성공 로드맵, 이현 작가의 '더 센싱'이 그 비밀을 풀어드립니다. 오프라 윈프리부터 짐 캐리까지, 수많은 성공한 이들이 이미 실천해 온 '감각화'의 세계로 여러분을 초대합니다. 시각화는 마법이 아닌 '뇌과학'입니다 '시각화'는 단순히 긍정적인 생각을 하는 것을 넘어, 우리 뇌의 구조 자체를 물리적으로 변화시키는 강력한 기술입니다. 우리가 어떤 목표를 생생하게 감각할 때, 우리 뇌는 그것을 실제 경..

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    • · 2025. 9. 2.
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