인생에 정답은 존재하지 않는다

삶이 버겁게 느껴진다면? 습관이 당신의 삶을 결정합니다 매일 비슷한 문제로 고민하고, 변화를 꿈꾸지만 제자리를 맴도는 것 같아 답답하신가요? 어쩌면 우리는 삶의 '정답'을 찾으려 너무 애쓰고 있는지도 모릅니다. 중국의 저명한 심리상담가 천하이센의 책 『인생에 정답은 존재하지 않는다』는 수많은 상담 경험을 바탕으로, 우리 삶을 결정하는 것은 거창한 목표가 아닌 '작은 습관'과 '선택'의 힘에 있음을 이야기합니다. "우리는 마주한 삶의 과정마다 기다리고 있는 어려운 문제들을 피하지 않고 해결해 나가며, 나날이 더 나은 자신을 만들기 위해 애쓰면서 겨우 다음으로 나아갈 수 있다. 나는 이러한 과정보다 더 위대한 것은 없다고 생각한다." ..

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• · 2025. 8. 21.
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심리학자가 들려주는 우아하게 나이 드는 법

나이듦이 이토록 기대될 줄이야! 심리학자가 말하는 '우아하게 100살까지' 나이 드는 법 시간이 흐를수록 낡고 희미해지는 존재가 될 것인가, 아니면 깊이와 매력을 더해가는 존재가 될 것인가. 『심리학자가 들려주는 우아하게 나이 드는 법』은 우리에게 나이듦에 대한 새로운 관점을 제시합니다. "인간은 나이가 들어갈수록 능력이나 매력을 높여가는 존재라는 점을 명심해야 합니다. 이것은 인간의 나이듦의 특징을 아는지 모르는지, 그것을 어떻게 살릴 것인지에 달려있습니다." 누구나 우아하게 늙고 싶어 하지만, 그 방법을 아는 사람은 많지 않습니다. 심리학계에서 주목받는 '성공적인 나이듦(Successful A..

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• · 2025. 8. 21.
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지금 시작하는 생각 인문학

세상에 없던 나를 발견하는 법✨'생각 인문학'이 전하는 5가지 창의성 비밀혹시 '나는 창의적인 사람이 아니야'라고 생각하며 스스로의 가능성을 제한하고 있진 않으신가요? 매일 반복되는 일상, 막혀버린 생각의 틀에서 벗어나 나만의 고유성을 찾고 싶다면, 오늘 이 글에 주목해주세요. '지금 시작하는 생각 인문학(이화선 저)'이 제시하는, 잠들어 있던 당신의 창의성을 깨우는 5가지 핵심 비결을 소개합니다."창의성을 기른다는 것은 성장의 욕구와 연결되어 있습니다. 현재와 타협하지 않고, 남들과 다른 나만의 고유성을 찾아 세상에 표현하고 싶은 자아실현적 욕구 말이죠."1. 낯설게 보기: 일상에서 보석을 캐는 '관찰'의 힘창의적인 사람들은 세상을 다르게 봅니다. 그들은 단순히 '보는 것'을 넘어 '관찰'합니다. 관찰..

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• · 2025. 8. 14.
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부는 어디서 오는가

100년 넘게 부자들만 알았던 '부의 과학', 그 비밀을 파헤치다성공한 사람들은 이미 알고 있었습니다. 부자가 되는 것은 운이나 재능이 아닌, 누구나 따를 수 있는 '정확한 과학'이라는 사실을 말이죠. 오늘은 100년이 넘는 시간 동안 수많은 백만장자를 탄생시킨 월리스 와틀스의 명저, '부는 어디서 오는가'의 핵심 원리를 통해 당신의 삶을 바꿀 인사이트를 공유합니다.부의 시작: 모든 것은 '생각'에서 비롯된다우리가 사는 세상은 '생각하는 근원 물질'로 이루어져 있다고 저자는 말합니다. 이 물질은 우리가 생각하는 대로 형상을 만들어내는 힘을 가지고 있죠. 즉, 당신의 생각이 바로 부를 창조하는 첫 번째 씨앗입니다. "가난이 아니라 부에 집중하는 사람은 운명의 주인으로 살아갈 수 있다. 운명을 정복하여 자..

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• · 2025. 8. 14.
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하루 한 장 고전 수업

하루 한 장 고전 수업 저자: 조윤제 | 출판사: 비즈니스북스 매일같이 쏟아지는 정보의 홍수 속에서, 정작 내 마음을 돌볼 시간은 얼마나 될까요? 분주한 일상에 치여 나 자신을 잃어가는 기분이 든다면, 잠시 멈춰 서서 수천 년의 지혜가 담긴 고전 한 문장을 만나는 것은 어떨까요? 조윤제 작가의 『하루 한 장 고전 수업』은 바로 그 '멈춤'의 시간을 선물하는 책입니다. 왜 지금, 고전 수업이 필요한가? 삶의 기적은 어느 날 갑자기 찾아오는 것이 아니라, 충실하게 살아낸 하루하루가 쌓여 완성된다고 합니다. 이 책은 '고전'이라는 단어가 주는 무게감을 덜어내고, 매일 한 페이지씩 365개의 지혜를 통해 우리 삶의 내공을 단단하게 만들어줍니다. 단..

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• · 2025. 8. 14.
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2억 빚을 진 내게 우주님이 가르쳐준 운이 풀리는 말버릇

말 한마디로 인생 역전? 2억 빚을 갚게 한 '우주의 말버릇' 법칙 책 정보 제목: 2억 빚을 진 내게 우주님이 가르쳐준 운이 풀리는 말버릇 저자: 고이케 히로시 출판: 나무생각 "나는 역시 대단해!" 와 "나는 역시 쓸모없는 사람이야." 이 두 문장 중, 당신은 평소 어떤 말을 더 자주 사용하시나요? 무심코 내뱉는 말 한마디가 우리의 잠재의식을 통해 우주로 보내는 '주문'이 되고, 그 주문이 현실을 창조한다는 놀라운 주장을 담은 책, 『2억 빚을 진 내게 우주님이 가르쳐준 운이 풀리는 말버릇』을 소개합니다. 이 책의 저자 고이케 히로시는 실제로 2억 원이 넘..

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• · 2025. 8. 13.
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타인의 감정이 나를 지배하지 않도록

타인의 감정이 나를 지배하지 않도록 혹시 다른 사람의 말 한마디, 무심코 찌푸린 표정 하나에 하루 종일 기분이 오락가락한 경험이 있으신가요? 우리는 사회적 존재이기에 타인의 시선과 평가에서 완전히 자유로워지기 어렵습니다. 하지만 그 영향력에 내 삶의 운전대를 온전히 내어주는 것은 다른 문제입니다. 오늘 소개할 책, 캐런 케이시의 '타인의 감정이 나를 지배하지 않도록'은 바로 이 문제에 대한 명쾌한 해법을 제시합니다. 왜 우리는 타인에게 휘둘리는가? 대부분의 사람은 타인이 나를 어떻게 인식하고 대하는지에 따라 자신의 기분과 가치를 결정짓는 경향이 있습니다. 이는 어린 시절부터 타인의 의견을 통해 자신의 가치를 판단하도록 학습해온 결과입니다. 저자는 이러한 '반응하는 삶..

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• · 2025. 8. 13.
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한계를 넘는 기술

한계를 넘는 기술: 단순 노력은 이제 그만! "정말 열심히 살았는데, 왜 내 인생은 그대로일까?" 이런 고민, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 우리는 성공을 위해 '노력'이 필수라고 배우지만, 그 노력이 항상 정직한 결과로 이어지지는 않습니다. 오히려 방향 없는 노력은 우리를 지치게만 할 뿐이죠. 오늘 소개해 드릴 책, 구디엔의 『한계를 넘는 기술』은 바로 이 지점에서 우리에게 날카로운 질문을 던집니다. 이제 '열심히'가 아니라 '영리하게' 노력해야 하며, 한 우물만 파기보다 '큰 틀'을 보아야 한다고 말입니다. 점진적 성장을 넘어 '폭발적 성장'으로 저자는 '시대의 ..

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• · 2025. 8. 13.
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굿모닝 해빗

매일 아침 '단 3초'의 습관, 인생을 바꾸는 기적의 하이파이브 우리는 타인을 응원하고 격려하는 데에는 익숙하지만, 정작 자기 자신에게는 얼마나 많은 응원을 보내고 있을까요? 아마 대부분 '거의 없다'라고 답할지도 모릅니다. 사랑과 격려가 주는 긍정적인 에너지를 알면서도, 우리는 가장 중요한 자기 자신에게는 인색하기만 합니다. 오늘 소개할 책, 멜 로빈스의 『굿모닝 해빗』은 바로 이 지점에서 놀랍도록 간단하고 강력한 해법을 제시합니다. 매일 아침 단 3초, 거울 속 자신에게 '하이파이브'를 건네는 것. 이 작은 행동이 어떻게 우리의 뇌를 바꾸고, 하루를 바꾸고, 마침내 인생을 바꾸는지 그 비밀을 파헤쳐 봅니다. 남을 ..

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• · 2025. 7. 30.
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학

'어른'이라는 무게를 내려놓는 법있는 그대로 '인정'하면 '용기'가 생긴다 혹시 생각이 너무 많아 한 걸음 내딛기 어려웠던 적이 있나요? 실패가 두려워 머뭇거리고, 수많은 걱정에 밤을 지새우며 '어른으로 산다는 것'의 무게에 짓눌린 경험이 있다면, 이 책이 당신에게 따뜻한 위로와 단단한 용기를 선물할 것입니다. 정신분석 전문의 김혜남 작가의 신작, 『생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학』은 바로 우리들의 이야기입니다. "후회 없이 살고 싶다면 머뭇거리지 말고 어디로든 가보라.그리고 그 세상을, 그 사람들을 온몸으로 부딪쳐보라.상처는 당신을 더욱 강하게 만들어 줄 테고,그만큼 당신의 인생은 좀 더 단단해져 있을 것이다." 1. 마흔두 살, 파킨슨병이 가르쳐 준 것들 저자는 마흔두 살에 파킨슨병 진..

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• · 2025. 7. 30.
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